لا يقتصر دليل العناية بالبشرة على تنظيف وجهك فقط، بل يشمل الترطيب، وحماية البشرة من العوامل الخارجية، وعلاج المشكلات الجلدية المختلفة. في هذا المقال، نقدم دليلًا متكاملًا لبناء روتين فعال للعناية بالبشرة في الصباح والمساء، بما يناسب مختلف أنواع البشرة.
العناية بالبشرة في الصباح| مرطبات البشرة
يهدف الروتين الصباحي إلى تنظيف البشرة، وترطيبها، وحمايتها من العوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
الخطوة 1: التنظيف
ابدئي يومك باستخدام منظف لطيف يناسب نوع بشرتك. للبشرة الجافة: اختاري منظفًا يحتوي على السيراميد أو حمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية: استخدمي منظفًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي.
الخطوة 2: التونر
التونر خطوة اختيارية، ولكنه يساعد على إزالة الأوساخ المتبقية.للبشرة الدهنية: جربي تونر بحمض الساليسيليك. للبشرة الجافة: اختاري تونر مرطب بماء الورد.
الخطوة 3: الأمصال المضادة للأكسدة
ضعي مصلًا يحتوي على فيتامين سي أو النياسيناميد لحماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة.
الخطوة 4: كريم العين
اختياري، ولكنه مهم لترطيب منطقة أسفل العين وتقليل الانتفاخ.
الخطوة 5: المرطب
احرصي على استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على حاجز البشرة.
الخطوة 6: واقي الشمس
الخطوة الأهم في الصباح! اختاري واقيًا بعامل حماية 30 أو أعلى، وضعيه قبل الخروج بـ 15 دقيقة.
العناية في المساء
يساعد الروتين المسائي على إصلاح البشرة وتجديدها أثناء النوم.
الخطوة 1: التنظيف المزدوج
إزالة المكياج: باستخدام مزيل مكياج أو ماء ميسيلار. التنظيف: استخدمي نفس المنظف الصباحي.
الخطوة 2: التونر
يمكنك استخدام تونر مرطب أو مقشر يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي لإزالة خلايا الجلد الميتة.
الخطوة 3: الريتينول
يساعد الريتينول على تقليل التجاعيد وتحفيز تجديد خلايا البشرة. استخدميه بحذر لتجنب التهيج.
الخطوة 4: كريم العين
ضعي كريمًا مغذيًا يحتوي على الريتينول أو حمض الهيالورونيك لإصلاح البشرة أثناء الليل.
الخطوة 5: كريم ليلي أو زيت الوجه
اختتمي الروتين بكريم ليلي غني أو زيت وجه مرطب لإصلاح البشرة وترطيبها.
كيفية اختيار المنتجات حسب نوع البشرة
البشرة الجافة: ابحثي عن مكونات مرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا. الدهنية: اختاري منتجات خالية من الزيوت ومقشرات خفيفة. الحساسة: التزمي بمكونات مهدئة مثل ماء الورد وزيت البابونج.
