تتعدد فوائد شرب الشاي، بأنواعه “الأسود والأحمر والأخضر”؛ لأنه مشروب صحي في حد ذاته، في حال عدم الإكثار من تناوله، أو إضافة السكر عليه.
ويعد الشاي الأسود النوع الشائع والأكثر استهلاكًا في العالم، لأنه يساعد على الهضم ورفع معدل التركيز.
بالإضافة إلى أنه من أقدم المشروبات التي عرفها البشر، وهو مفيد لصحة المرأة.
نقدم أهم فوائد شرب الشاي لصحة النساء والحفاظ على طول العمر، وفقًا لبعض الدراسات الطبية الموثوقة بحسب “ديلي ميل” البريطانية.
فوائد شرب الشاي
وأرجحت دراسة النساء اللاتي يشربن الشاي بمعدل يزيد عن كوبين في اليوم، يعشن لفترة أطول مقارنة بمن لا يشربن الشاي.
وأكدت دراسة أن النساء الذين يشربن الشاي أداؤهن أفضل في المهام الإبداعية عالية الصعوبة.
بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن من يشربن الشاي أكثر سعادة واهتمامًا بالمهام الحياتية والعملية.
وأثبتت دراسة أن شرب الشاي بانتظام عامل مؤثر في صحة عقلك؛ لذلك فهو يوقف التدهور الذي يلحق به مع التقدم في العمر.
ويحتوي الشاي على مجموعة مهمة من مضادات الأكسدة، لأنه يُعرف عنها أنها تقاوم الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية.
ويحتوي الشاي على مركبات عالية من البوليفينول.
وهذه المادة من شأنها أن ترفع من مناعة الجسم، وتساعده في الوقاية من الأمراض المناعية.
والشاي من أنواع المشروبات التي يمكنك شربها في أي وقت خلال النهار لتحسين المزاج، ومقاومة الاضطرابات النفسية وخاصة التوتر والقلق.
ومن أبرز فوائد الشاي أنه يساعد الجهاز الهضمي على مقاومة البكتيريا، وبالتالي فهو يقي من الاضطرابات في المعدة والأمعاء.
شرب الشاي باعتدال يساعد الجسم في ضبط الأمراض المزمنة ومنها السكري والكوليسترول.
ولعل من أهم فوائد الشاي أنه يحمي القلب من عدة أمراض؛ لأنه يحتوي بتركيز عالي على مضادات الأكسدة والمعادن.
ويفيد شرب الشاي في مقاومة أمراض الجهاز العصبي، لأن الاضطرابات التي تحدث في الدماغ، منها مرض الزهايمر.
لمزيد من الأخبار والموضوعات حول كل ما يهم العروسين وصحتهم اضغط هنا
