نقدم لك عزيزتي المرأة أفضل مشروبات دافئة لإصلاح بشرتك في فصل الشتاء، التي قد نصاب بالجفاف والتضرر مع نوبات البرد. 

لكن على الرغم من المشكلات التي يسببها الطقس البارد للبشرة هناك بعض العادات الشتوية التي يمكن استغلالها. 

لذلك ، يمكن اللجوء إلى تناول المشروبات الدافئة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للشعور بالحرارة، وفقا لموقع “جراتسي”.

بالإضافة إلى ذلك، لها فوائد لإصلاح البشرة والشعر التالف، منها زيادة النضارة والنعومة بشكل واضح، بعض من هذه المشروبات. 

مشروبات دافئة لإصلاح بشرتك

عصير البابايا

يتكون العصير من كوبين من فاكهة البابايا المقطعة، وكوب زبادي، وملعقتين صغيرة عسل نحل، وملعقة صغيرة بذور الشيا “حسب الرغبة”. 

لكن للتحضير تمزج جميع المكونات سويا في الخلاط الكهربائي حتى ينتج مزيجا متناسقا. 

ثم يصب العصير بدرجة حرارة التحضير ليس باردًا أو ساخنا، ثم يقدم.

و يتميز هذا المشروب بطاقته التي يمدها بالجسم ويمكن تناوله قبل التمرين. 

إلى جانب ذلك يحتوي البابايا على الكاروتين والليكوبين، اللذان يعملان على صحة الجلد ونضارتهم، وإعطائهم الإشراقة اللازمة.

أما الزبادي فهو مصدر جيد للبروتين ويساعد على نمو شعر صحي، ويعمل العسل على تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من البكتريا.

النعناع والزنجبيل

يتكون هذا المشروب من كوب عنب أو توت، وثلاث أوراق النعناع، وقطعة من الزنجبيل الطازج، وملعقة صغيرة زيت جوز الهند. 

تضرب جميع المكونات سويا في الخلاط الكهربي، ويمكن إضافة نصف كوب من الماء، ويقدم.

يعرف هذا المشروب الصحي بفوائده الكثيرة حيث إنه غني بفيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين الطبيعي. 

كما أنه غني أيضا بفيتامين e الذي يساهم في تجديد خلايا البشرة. 

أما زيت جوز الهند فله العديد من الفوائد مثل إدارة الوزن؛ كما أنه يساعد على تحسين المناعة ويعزز الطاقة والحرارة.

عصير الجزر والبرتقال والزنجبيل

يتكون العصير من جزرة وبرتقالة و2 حبة ليمون، وقطعة زنجبيل طازج، وملعقة صغيرة زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة بذور الشيا. 

تمزج جميع المكونات مع كوب من الماء ويفضل عدم تصفيتها.

يعمل عصير البرتقال والليمون على تغذية وترطيب البشرة، لاحتوائه على فيتامين سي. 

كما يعتبر الجزر مصدرا للبيتا كاروتين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة. 

أما الزنجبيل مصدر كبير لمضادات الأكسدة، وبذور الشيا الغنية بالنحاس الذي يساعد على تقليل ترقق الشعر، وزيت جوز الهند الذي يساعد على تحسين المناعة وتعزز الطاقة.