تبحث النساء عن طرق تعزيز الكولاجين في بشرتك لاستعادة الشباب والحيوية والحفاظ عليها للحصول على إطلالة مشرقة وجذابة.
لأن مع تقدمنا في السن، يقل مخزون الكولاجين الذي استمتعنا به في شبابنا.
كما الكولاجين هو الداعم الأساسي للجلد تشرح ريشا إنه بروتين.
ويتحلل الكولاجين بمعدل حوالي واحد لكل مائة سنوياً بدءاً من منتصف العشرينات وما بعده.
كلما قل الكولاجين زاد تراخي الجلد، وتظهر المسام والتجاعيد بشكل أكبر.
طرق تعزيز الكولاجين في بشرتك
واقي الشمس:
ليس من المفاجئ أن يكون السبب الأول لفقدان الكولاجين هو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية.
لذلك يحرص كل طبيب أمراض جلدية على استخدام عامل حماية من الشمس واسع النطاق (على الأقل عامل 30).
لأن بالإضافة إلى الوقاية من سرطان الجلد وفرط التصبغ، من الضروري الحفاظ على مستويات الكولاجين.
استخدام الريتينويد:
حان الوقت لزيادة مخازن الكولاجين لديك بشكل فعال عن طريق في استخدام الريتينويد الذي يُوصف بوصفة طبية.
ويعمل فيتامين أ كهرمون ويمرر رسائل إلى الخلايا الليفية في أدمة الجلد.
كما يطلب منها البدء في إنتاج المزيد من الكولاجين وحمض الهيالورونيك.
لكن إذا لم تكن الرتينوئيدات مناسبة لك، فقد ثبت أيضاً أن فيتامين C يدعم إنتاج الكولاجين.
النظام الغذائي:
يحتاج جسمك إلى فيتامين C والزنك والمنغنيز والنحاس لإنتاج الكولاجين.
لذلك من المهم إدراجها في نظامك الغذائي، مع وجود العديد من الأنواع المختلفة في السوق.
عادةً ما يتم امتصاص الكولاجين وتوزيعه عبر مجرى الدم، ويشق طريقه إلى الأدمة عبر الأعضاء الأخرى، مما يؤدي إلى إنتاج الكولاجين.
أما بالنسبة للمكملات الغذائية فعادةً لا ينصح أطباء الجلد بشدة بها.
لأنه لا يوجد دليل قوي يوضح أن ببتيدات الكولاجين تشق طريقها بالفعل إلى الجلد.
الوخز بالإبر :
في العيادة، يمكنك الحصول على العلاج التعريفي بالكولاجين وهو علاجات مثل الوخز بالإبر الدقيقة، والترددات الراديوية، وشد الجلد بالموجات فوق الصوتية، بالإضافة إلى الليزر.
يحرق الليزر الاستئصالي ثقوباً صغيرة في الجلد يجب أن تلتئم، وهي عملية تحفز إنتاج الكولاجين.
