كشف خبراء التجميل عن عوامل تؤدي إلى تساقط الشعر في فصل الشتاء، لتتجنبها النساء في تلك الأجواء التي تتسبب في العديد من المشكلات للبشرة والشعر.
لأن تساقط الشعر يترك الشخص يعاني الكثير من عدم الأمان بشأن مظهره.
في حين يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير في صحة الشعر وجماله.
لذلك تؤدي مواد غذائية غير صحية مثل الأطعمة المقلية والسكر ومستويات عالية من المعادن الثقيلة إلى تفاقم مشكلة تساقط الشعر.
نستعرض لكِ عزيزتي المرأة أهم تلك العادات التي يجب تقليلها خاصة في فصل الشتاء، بحسب موقع “Onlymyhealth”
عوامل تؤدي إلى تساقط الشعر
التوتر الزائد
التوتر والقلق المستمر يمكن أن يؤديا إلى تساقط الشعر.
لذلك حاولي إدارة التوتر بواسطة تقنيات الاسترخاء والتأمل والنشاط البدني المنتظم.
التصفيف العنيف
استخدام الأدوات الساخنة بشكل متكرر يمكن أن يسبب تلف الشعر وتساقطه.
مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر على درجة حرارة عالية.
التغذية غير المتوازنة
كما أن عدم تناول العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها فروة الرأس والشعر.
مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
لذلك حافظي على تناول وجبات متوازنة ومتنوعة على مدار فصل الشتاء.
الإفراط في استخدام المنتجات الكيميائية
وقد يؤدي استخدام المنتجات الكيميائية القوية والمبالغ فيها إلى تلف فروة الرأس وتساقط الشعر.
قلة العناية بالشعر
عدم الاهتمام الكافي بالشعر وفروة الرأس، مثل عدم غسل الشعر بانتظام وعدم ترطيب الشعر وتدليك فروة الرأس.
كما يمكن أن يؤدي إلى تراكم الشوائب وتهيج فروة الرأس وتساقط الشعر.
التعرض المفرط للشمس
التعرض المفرط للشمس دون حماية قد يؤدي إلى تلف الشعر وفروة الرأس وتساقطه.
لذلك استخدمي قبعة أو واقي شمس لحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.
الأمراض
قد تؤدي بعض الأمراض والحالات الصحية، مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية والتهاب فروة الرأس، إلى تساقط الشعر.
لذلك استشري طبيبك في حالة وجود مشاكل صحية قد تؤثر على صحة شعرك.
سحب الشعر
عادة سحب الشعر بشكل قوي، مثل ارتداء الشعر المشدود بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.
عدم التقصير الدوري
لكن عدم قص الشعر بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تراكم الشعر الميت وتشابكه وتكسره.
لذلك يسبب تساقط المزيد من الشعر.
