اللحظة الحلوة معاك...

مشروبات السعادة في فصل الشتاء لتحسين حالتك النفسية 

مع دخول فصل الشتاء وحدوث التقلبات الجوية التي تؤثر في الحالة النفسية، نقدم لكم مشروبات السعادة للحصول على الراحة والاسترخاء. 

لأن بعض الأشخاص يشعرون بالاكتئاب والعزلة وتقلبات المزاج في فصل الشتاء. 

لذلك يطلقون على فصل الشتاء موسم الاكتئاب رغم عشق البعض الآخر له. 

لكن لكي تخرج من عزلتك ووحدتك في فصل الشتاء هناك مشروبات تحسن الحالة المزاجية بحسب موقع everydayhealth . 

مشروبات السعادة 

ليمون دافئ

مشروبات السعادة

وقد يؤثر الجفاف على قدرتك على التركيز لفترة طويلة. 

لذلك فإن احتساء بعض الماء يعد أمرًا ذكيًا دائمًا، ولكن إذا كنت ترغب في صقل تركيزك بشكل أكبر.

لذلك أضف عصرة لطيفة من عصير الليمون وزين كوبك بشريحة. 

لأن الدراسات تظهر أن مجرد رائحة الليمون يمكن أن تحسن الأداء في المهام التي تتطلب قدرًا كبيرًا من التركيز وتعمل على تعديل المزاج.

شاي البابونج

يخفف شاي البابونج من القلق ويعمل على تعديل المزاج العام والشعور بالاسترخاء والهدوء.

كما يساعد منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز المناعة.

فضلا عن ذلك يعمل على خفض مستويات التوتر وتهدئة التقلصات. 

الكرز الدافئ

يعد الكرز من أكثر المشروبات التي تعمل على تعديل المزاج. 

كما يقلل من التوتر والقلق ويساعدك على النوم لأنه مصدر طبيعي لهرمون الميلاتونين والحمض الأميني تريبتوفان، الذي يعمل على تهدئة الجسم.

شاي القرفة

مشروبات السعادة

يمكن لرائحة القرفة أن تؤدي إلى زيادة مشاعر اليقظة وتقليل الإحباط.

 بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن القرفة تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم. 

لذلك إذا كان إحباطك نتيجة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتراجع الطاقة. 

فقد يكون هذا الشاي أكثر فعالية في تعزيز الحالة المزاجية.

لمزيد من الأخبار حول ما يهم صحة سعادتك تابع موقع فرح نيوز. 

تعليقات الفيس بوك

!صفحتنا علي الفيس بوك

!تابعنا ليصلك كل جديد

!الاشتراك في قناتنا

!فيديوهات الزفاف وأخبار

!تابعتنا على الانستغرام

@farah_news

تخطيط الزفاف
كل ما تحتاجه لحفل زفافك، قسم تخطيط حفل الزفاف سيقوم ببحث كامل مجاناً بالاعتماد على متطلباتك وسيشارك معك افضل الخيارات التي تناسبك 💖
ما الذي تحتاجه؟ 
*
الأسم 
*
البريد الألكتروني 
*
رقم الهاتف 
*
ماهي الميزانية التي خصصتها؟ 
*
موعد حفل الزفاف المناسب لك
المدينة التي سيقام بها الحفل
هل هناك أي تفاصيل أخرى تود ذكرها؟
أرسل
كل ما تحتاجه لحفل زفافك، قسم تخطيط حفل الزفاف سيقوم ببحث كامل مجاناً بالاعتماد على متطلباتك وسيشارك معك افضل الخيارات التي تناسبك 💖
حسناً
تخطيط الزفاف
SunMonTueWedThuFriSat
303112345678910111213141516171819202122232425262728293012345678910