في اليوم العالمي لغسل اليدين، نقدم لكم خمس خطوات تضمن الطريقة الصحيحة والآمنة لغسلهم، ومنع انتقال العدوى. 

ويحتفل العالم في 15 أكتوبر كل عام باليوم العالمي لغسل اليدين، للتوعية بأهمية غسل اليد جيداً، بهدف الوقاية من الأمراض المختلفة. 

لذلك يمكن أن يحافظ غسل اليد على صحتك ويمنع انتشار التهابات الجهاز التنفسي والإسهال.

وغسل اليد من أفضل الطرق لحماية نفسك وعائلتك من الإصابة بالعديد من الأمراض. 

مواعيد غسل اليد

يمكنك التمتع بصحة جيدة عن طريق غسل اليد كثيراً، خاصةً خلال هذه الأوقات التي يحتمل فيها الإصابة بالجراثيم ونشرها، مثل الأوقات التالية:

١-قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.

٢-قبل وبعد تناول الطعام.

٣-قبل وبعد الإعتناء بشخص مريض بالقيء أو الإسهال.

٤-قبل وبعد علاج الجروح.

٥-بعد استخدام المرحاض.

٦-بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض.

٧-بعد نفث الأنف أو السعال أو العطس.

٨-بعد لمس الحيوان أو العلف أو فضلات الحيوانات.

٩-بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو علاجات الحيوانات الأليفة.

١٠-بعد لمس القمامة.

خطوات صحيحة لغسل اليدين 

غسل اليد أمر سهل، وهو من أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار الجراثيم. 

 ويمكن أن تساعد الأيدي النظيفة على منع انتشار الجراثيم من شخص إلى آخر وفي مجتمعاتنا. 

لذلك يمكن أن تتبعي هذه الخطوات الخمس في كل مرة:

١-بلل يديك بمياه جارية نظيفة (دافئة أو باردة)، ثم أغلق الصنبور وضعي الصابون.

٢-افرك يديك معًا بالصابون، ثم ادهن ظهر يديك وبين أصابعك وتحت أظافرك.

٣-افرك يديكِ لمدة 20 ثانية على الأقل.

٤-اشطف يديك جيدًا تحت الماء النظيف الجاري.

٥-جفف يديك بمنشفة نظيفة أو جففهما في الهواء.

استخدم معقم اليدين عندما لا يمكنك استخدام الصابون والماء. 

ويمكن استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60% كحول طبي على الأقل في حالة عدم توفر الماء والصابون.

لمزيد من الأخبار والموضوعات حول صحة سعادتك اضغط هنا