كشفت الدراسات الطبية الحديثة عن فوائد شرب الكركديه لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة القلب وضغط الدم.
لأن أمراض القلب تحتل المرتبة الأولى بين جميع الأمراض غير المعدية الأخرى.
وقد يكون السبب الرئيسي لذلك هو الاستعداد الوراثي والعوامل المرتبطة بنمط الحياة.
لذلك، يجب التركيز على العوامل القابلة للتعديل مثل النظام الغذائي ونمط الحياة، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.
فوائد شرب الكركديه لصحة القلب
يعد الكركديه أحد الأعشاب التي تساعد فى تحسين صحة القلب، من خلال فوائده التالية.
1. خفض ضغط الدم
يمكن للكركديه أن يخفض ضغط الدم الانقباضي، بحسب الدراسات التي أجريت على تأثير مستخلصات الكركديه.
لأن من بين جميع أمراض القلب، يعتبر ارتفاع ضغط الدم هو الحالة الأكثر شيوعًا.
وقد أصبح من المهم للغاية إيجاد تدابير لمكافحته، ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل تضمين الكركديه.
2. يمنع توسع الأوعية الدموية
للكركديه دور وقائي عن طريق تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول السيء الذي يتراكم بكميات عالية.
لأن تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الدهون في الأوعية الدموية والتي قد تكون قاتلة عند التمزق.
3. يقلل من الكوليسترول السيء
يكمن الخطر الرئيسي لتراكم الدهون في الأكسدة عندما يتأكسد الكوليسترول السيئ المتراكم.
لذلك فإن تراكمه يؤدي إلى تصلب الشرايين وخطر محتمل للعديد من مشاكل القلب الأخرى.
لكن، تتمثل إحدى الطرق السهلة لمنع الأكسدة في اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة.
4. مضاد للالتهاب
بصرف النظر عن ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، يشكل الالتهاب أيضًا خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب.
لكن، الالتهاب آلية الدفاع التي من خلالها يقاوم جسمك العدوى.
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى حدوث لويحات في الأوعية الدموية ويمكن أن يؤدي إلى إصابة أنسجتك.
وتشير الدراسات إلى أن الكركديه له تأثير مضاد للالتهابات يمكن أن يكون وقائيًا للقلب.
وقد يرجع ذلك إلى مجموعة مضادات الأكسدة الموجودة فيها.
كما تساعد مضادات الأكسدة في منع الإجهاد التأكسدي وبالتالي التحكم في الالتهاب.
لمزيد من الأخبار حول كل ما يهم صحة سعادتك تابع موقع فرح نيوز
