نقدم لكِ عزيزتي المرأة نصائح لإزالة البثور من البشرة بطرق طبيعية دون الحاجة إلى استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية وتحمل آثارها القاسية.
كما أن تلك المستحضرات لم تجد نفعا مع الكثير من النساء ما جعلهم يشعرون الإحباط.
هناك عدة نصائح تساعدك على الوقابة من تلك البثور بشكل آمن وسهل التنفيذ.
وبذلك يمكنك الحصول على بشرة صافية ومتوهجة دون استخدام مواد قاسية أو علاجات باهظة الثمن.
نصائح لإزالة البثور من البشرة
تنظيف البشرة
الحفاظ على نظافة بشرتك يعد أمرًا ضروريًا لتقليل البثور في البشرة.
لأن عندما تغسل وجهك، تزيل الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تسد مسامك وتتسبب في ظهور البثور.
لذلك استخدمي منظفًا لطيفًا وتجنبي فرك بشرتك بشدة لأن ذلك قد يسبب تهيجًا، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة نظيفة.
العلاجات الطبيعية
حاولي استخدام العلاجات المنزلية لإزالة البثور بشكل بسيط.
وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من البثور.
حيث يعتبر زيت شجرة الشاي خيارًا شائعًا، حيث يتمتع بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكنها تهدئة البشرة وشفاؤها.
كما أن الصبار والعسل فعالان أيضًا، حيث إن لهما خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات أيضًا.
ضعي هذه العلاجات الطبيعية على بشرتك واتركيها لبضع دقائق قبل شطفها.
تجنب لمس وجهك
قد يتسبب لمس الوجه في نقل الأوساخ والزيوت والبكتيريا من يديك إلى بشرتك، ما قد يؤدي إلى ظهور البثور وانتشارها.
لذلك حاولي تجنب لمس وجهك قدر الإمكان، خاصة إذا كانت يداك متسخة.
أما إذا كان لا بد من لمس وجهك فتأكدي من غسل يديك جيدًا أولا.
نظام غذائي صحي
نظامك الغذائي قد يؤثر بشكل كبير على صحة بشرتك، ويمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن.
لكن يجب أن يتضمن النظام الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون في الحفاظ على صحة بشرتك ومنع ظهور حب الشباب.
كما يجب تجنب الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر، لأنها يمكن أن تسبب الالتهابات وتحفز انتشار البثور.
تجنب التوتر
قد يسبب الإجهاد اختلالات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور.
لذلك تعد إدارة مستويات التوتر لديك أمرًا مهمًا للحفاظ على بشرة صافية وصحية.
حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
كما ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في إدارة مستويات التوتر لديك.
