نقدم لك عزيزتي المرأة روتين عناية بالبشرة في شهر رمضان الكريم 2025، لتحصلي على بشرة نقية مشرقة خالية من العيوب. 

لأن الحصول على بشرة مشرقة وجذابة ليس بالأمر الصعب. 

لكن هذا يتطلب اتباع روتين عناية بالبشرة منتظم ونمط حياة صحى. 

لذلك نستعرض خطوات روتين لبشرة مشرقة خالية من العيوب، بحسب موقع stylecraze.

روتين عناية بالبشرة 

الغسول المناسب

استخدمي غسولًا لطيفًا يناسب نوع بشرتكِ (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. 

لكن تجنبى الغسول الذى يحتوى على مواد كيميائية قاسية تتسبب فى جفاف البشرة وتهيجها.

إزالة المكياج

لا تنامى أبدًا بالمكياج، واستخدمى مزيل مكياج لطيف قبل غسل وجهك. 

كما يجب استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون لإزالة مكياج العيون المقاوم للماء.

تقشير الخلايا الميتة

قشرى بشرتك مرة أو مرتين فى الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. 

بالإضافة إلى ذلك استخدمى مقشرًا لطيفًا أو مقشرًا طبيعيًا مثل السكر أو القهوة.

المرطب المناسب

رطبي بشرتكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، باستخدام مرطب يناسب نوع بشرتكِ. 

فضلا عن ذلك استخدمي مرطبًا يحتوي على واقي شمسي في الصباح.

واقي الشمس

استخدمي واقي شمسي بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.

و ضعي واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بـ15 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين. 

لكن تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في ساعات الذروة.

تجنبى الأطعمة الضارة

تجنبى الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية، لأنها يمكن أن تتسبب ظهور حب الشباب وتجعل البشرة باهتة. 

بالإضافة إلى ذلك يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم.

كريم العين

استخدمى كريمًا خاصًا بالعين لـترطيب منطقة العين الحساسة وتقليل الهالات السوداء والانتفاخات.